Ads Top

Vì sao không nên bật quạt thốc thẳng vào người khi ngủ?

Trong mùa hè nóng bức, thật khó mà có thể ngon giấc khi không đủ mát chính vì vậy mà nhiều người đã quay quạt thẳng vào người trong lúc ngủ mà không biết rằng điều đó cực kỳ nguy hiểm.

Vì sao không nên bật quạt thốc thẳng vào người khi ngủ?

Nhiều người có thói quen bật quạt xối thẳng trực tiếp vào người, thậm chí không đổi hướng trong một thời gian dài. Cách làm này tưởng là sẽ làm cơ thể mát mẻ hơn nhưng thật ra rất có hại cho sức khỏe. Ở vùng da được quạt thổi vào liên tục thì mồ hôi sẽ bốc hơi nhanh hơn, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, sự bài tiết mồ hôi bị mất cân bằng, gây ra các triệu chứng đau đầu, cảm cúm, choáng váng...

Vì vậy khi bật quạt nằm ngủ, bạn nên nằm cùng với hướng thổi của quạt. Nên để quạt hướng lên tường hoặc trần nhà để không khí lưu thông tốt hơn. Phòng thoáng gió chỉ nên mở quạt ở tốc độ nhẹ, tốt nhất nên dùng quạt đảo chiều.

Cơ thể bị mất nước

Để quạt thổi trực tiếp vào người trong thời gian dài sẽ làm hơi nước bốc hơi nhanh, giảm bài tiết khiến cơ thể giảm cảm giác thiếu nước. Khi đó, nếu bạn không dung nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, bạn sẽ bị thiếu nước dẫn đến tình trạng uể oải, mệt mỏi, thiếu năng lượng làm việc.

Bị cảm lạnh vì không sử dụng quạt đúng cách
Gần đây, ở Bắc Giang có trường hợp gia đình chị Vân Anh, vì ngủ quên mà con bị cảm lạnh phải đi cấp cứu. Chị kể: “Cả nhà tôi vẫn thường có thói quen bật quạt đắp chăn đi ngủ. Nhưng đêm đó nhiệt độ giảm, con gái ngủ lại đạp chăn ra ngoài lúc nào tôi cũng không biết. Khi tỉnh dậy thì con gái đã vã hết mồ hôi, chân tay lạnh ngắt, khó thở, tím tái”. 
Bị cảm lạnh vì không sử dụng quạt đúng cách

Vì ngủ quên nên con gái chị Vân Anh bị cảm lạnh vào ban đêm mà vợ chồng chị không biết. Đến khi thấy con bị như vậy anh chị mới vội vàng đưa con đi viện. May mắn là cháu được cấp cứu kịp thời nên đã qua cơn nguy kịch. Từ hôm đó, chị không dám bật quạt số to và thốc thẳng nữa. Chị chỉ bật số nhỏ, gió nhè nhẹ vì nếu chẳng may có ngủ quên thì con gái nhỏ cũng không bị lạnh. 

Những chú ý để dùng quạt an toàn cho sức khỏe
Bạn cần chú ý luôn nằm ngang người với hướng quạt thổi để cơ thể nhận được lượng gió vừa phải, tránh thổi trực tiếp vào mặt. Bạn cũng có thể để hướng gió quạt ra phía cửa sẽ làm cho không khí phòng được thông thoáng hơn. 
Khi người nhiều mồ hôi, tuyệt đối không được ngồi quạt ngay mà phải lau khô người mới được ngồi quạt ở số nhẹ rồi mới tăng dần, tránh bị cảm đột ngột. 
Bật quạt không nên bật xối thẳng vào người, nhất là vào ban đêm. Khi ngủ bạn vẫn cần có 1 chiếc chăn mỏng để đắp bụng, tránh trường hợp bị lạnh bụng, đau bụng. 
Nhiều người nghĩ đã bật quạt mát rồi thì không cần mở cửa cho mát nữa nên đã để cả nhà nằm ngủ trong bầu không khí ngột ngạt, thiếu oxy, ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì thế, dù bật quạt nhưng bạn cũng cần lưu ý mở cửa phòng cho thông thoáng. 
Những chú ý để dùng quạt an toàn cho sức khỏe

Bạn nên để chế độ hẹn giờ quạt vào ban đêm để cơ thể không bị mất nước do sử dụng quạt liên tục trong thời gian dài. 
Tránh bật quạt ở tốc độ cao nhất vì nó sẽ làm cho nhiệt độ bề mặt da giảm, lỗ chân lông bị bít lại, mồ hôi không thoát ra được nên cơ thể lại càng thấy nóng hơn, bí bức hơn, từ đó dẫn tới tình trạng mệt mỏi, uể oải. 
Đối với người già và trẻ nhỏ cần chú ý khi sử dụng quạt để bảo vệ sức khỏe được tốt nhất do 2 đối tượng này có sức đề kháng yếu, dễ bị cảm lạnh. 
Cuối cùng, bạn cần phải vệ sinh quạt luôn được sạch sẽ, tránh bụi bẩn để quạt mang lại luồng gió mát mẻ, sạch sẽ cho cả gia đình. Đồng thời, việc vệ sinh này cũng làm cho thời gian sử dụng quạt được bền hơn. 

Nguồn: Tổng hợp

Không có nhận xét nào:

Được tạo bởi Blogger.